10 tips tegen een slecht humeur

Gister was ik even heel chagrijnig. Mensen kwamen hun afspraken niet na. Het huis was een zooi. Mijn kantoorbaan vergde meer tijd dan ik in had gecalculeerd en als kers op de taart was een klant van mij in zee gegaan met een ander, maar gebruikte die ander wel mijn uitgewerkte plan. Mijn humeur bereikte het nulpunt. Ik wilde even gillen en iemand slaan, maar bedacht me dat daar niemand iets aan had. Change of plans dus. En terwijl ik besloot om niet meer te mokken, dacht ik aan wat mij blij maakt. En toen dat meer dan 1 ding bleek te zijn, was deze blog geboren.

Dus heb je een dipje kies dan 1 van onderstaande dingen, ben jij in no-time weer een blij ei. 😊

 

  1. Dans! Zet je favo nummer op en ga even gigantisch uit je plaat. Succes gegarandeerd!
  2. En als dan toch je favo muziek op staat: zing! Of je nu kunt zingen of niet, keihard meeblèren en jij bent weer blij. (De buren wellicht niet, maar dat is hun probleem. 😀 )
  3. Sporten zorgt voor dat gelukshormoon in je lijf. Dus ga sporten en zweet alle ellende eruit.
  4. Schijnt de zon? Ga dan vooral even in de zon zitten. De warmte op je huid, het licht… grote kans dat je zo weer het vrouwtje bent.
  5. Bel je bestie, moeder, buurvrouw of wie dan ook. Niet alleen zijn, ook al is het via de telefoon, is het beste medicijn tegen dat slechte humeur.
  6. Ga in bed of op de bank liggen en doe een dutje. Een dutje van 20 minuten doet al wonderen.
  7. Doe make-up op, stijl je haren en trek je mooiste kleren Mijn moeder zei altijd: Hoe slechter je je voelt, hoe beter je er uit moet zien. Waarschijnlijk heb je helemaal geen zin om je op te tutten, maar echt… als je er mooi uit ziet, voel je je heel snel beter.
  8. Knuffel met je kiddies, je partner of huisdier. Knuffelen maakt iedereen blij.
  9. Verwen jezelf met een heerlijk moment voor jezelf. Op korte termijn kan dat een heerlijk bad zijn. Maar je kunt ook een heerlijk moment boeken, zoals bijv. een massage. Heb je alvast iets om naar uit te kijken.
  10. En last but not least: huil. Een goede huilbui zorgt vaak voor instant verlichting.

 

Lees ook: Wat ik graag had willen weten voordat ik moeder werd!

Mama's van Eindhoven maakt gebruikt van technische en analytische cookies om het gebruik van deze website te optimaliseren. Om een koppeling te maken met social media en om het verkeer op de website te analyseren. Als u onze website bezoekt, gaan wij er vanuit dat u hiermee akkoord bent. Voor meer informatie gaat u naar ons Privacy beleid. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten